Beneficios de la Ruda

La ruda es una planta herbácea perenne que crece a 80 centímetros de alto, con tallos leñosos en la base. Es aromática y tiene un fuerte olor muy particular. Produce flores amarillas en ramilletes de los que se producirá un fruto. Es originaria de las zonas secas y pedregosas de Europa, especialmente de los climas mediterráneos. Las hojas son ovaladas de un color verde blanquecino y de ellas se obtienen las propiedades que a continuación te presentamos:

-Emenagogas.

-Vasoprotectoras.

-Venotónicas.

-Vermífugas.

-Antiinflamatorias.

-Antirreumáticas.

-Espasmolíticas.

-Antisépticas.

-Hipotensivas.

-Analgésicas.

-Digestivas.

La ruda contiene alcaloides, vitamina C, taninos, cumarinas, azúcares como la ramnosa y glucosa, y aceites esenciales con limoneno y cineol. A partir de estos fitoactivos provienen sus propiedades.

Para qué sirve la planta de ruda

-Provoca la menstruación ausente.

Cuando hay problemas para que la menstruación llegue, la ruda es muy útil. Esta estimula los músculos uterinos para promover el flujo, por lo que puede ser también abortivo. Aunque provoca la menstruación, no debe ser utilizado como método anticonceptivo fiable porque puede causar sangrados uterinos y hasta embriones malformados. Tampoco debe ser usada como método recurrente para estimular la menstruación porque a largo plazo puede causar hemorragias difíciles de detener. Se aconseja su uso solamente cuando la menstruación no aparece por causas de estrés, desequilibrios hormonales, pérdida de peso, o exceso de actividad física.

-Trata várices.

La ruda ayuda a la condición de los vasos sanguíneos, así que servirá para fortalecerlos y tonificarlos en casos de problemas como las várices. El consumo debe ser interno para que accione de forma sistémica y mejore la circulación desde dentro. Se verá también mejora en el flujo sanguíneo.

-Disminuye dolor de muelas.

Al usar la infusión de ruda como buches o gárgaras, puede servir para disminuir dolores de muelas gracias a las capacidades analgésicas que tiene. Su efecto antiinflamatorio ayudará a reducir inflamaciones en encías, posibles causantes del dolor.

-Trata heridas.

Las propiedades antisépticas son aprovechadas en muchas regiones como agua de lavado para eliminar cualquier patógeno alojado en heridas. También ayudará a aliviar más rápido por la capacidad antiinflamatoria y disminuirá la sensación de dolor por ser analgésica.

Cómo tomar ruda

Es una planta muy fuerte y en cantidades altas es tóxica, así que te explicaremos cómo tomarla correctamente. La forma más común es en té de ruda o en infusión.

Para promover la menstruación se prepara con 2 gramos de la planta y adicionando 10 gramos de una mezcla de hipérico y artemisa.

De esta mezcla se toma una cucharada por cada taza.

Se hierve por un minuto al fuego y se retira para esperar 10 minutos más.

La dosis de toma es de 2 vasos al día por 9 días antes de la esperada menstruación.

Puede conseguirse también en extractos alcohólicos o acuosos, tinturas en boticarias naturistas. Estos darán la dosis adecuada en el etiquetado. Además, también puede encontrarse en aceite esencial, recomendado para uso tópico diluido en un aceite vehículo, que puede ser por ejemplo de olivo o de coco. Este es útil para dar masajes para ciática, artritis, o musculares.

Contraindicaciones de la ruda

-No debe consumirse en mujeres embarazadas porque puede ser abortivo y con riesgos tanto para el embrión como para la madre.

-Tampoco se recomienda durante la lactancia ni en niños menores de 6 años.

-Personas con enfermedad de Crohn, gastritis,con úlceras gastroduodenales, problemas de riñón o de hígado no deben de tomarla tampoco.

-Hay que tener cuidado si se tiene la planta en casa porque al menor roce causará dermatitis activada con el sol, manifestada como pequeñas ronchas y con comezón, e incluso ampollas. Especialmente se desata cuando hay mucho calor, y se le conoce como fitofotodermatitis. La sensibilidad puede variar según el individuo, pero más vale ser precavido para evitar estas molestas irritaciones. Hay que manipularla con guantes y evitar el contacto directo con la piel si será recolectada para consumir.